2023/11/30 深夜や未明に対応することもよくあります。睡眠導入剤が効かない、効きにくいクライアントさんからの相談の多さからうかがえます。睡眠不足は断酒の大敵なので、主治医ととよく相談されることをおすすめします。できれば、寒いですが、日中は日光に当たり、寝る直前はスマホを使わないなどの必要です。必要です。睡眠不使わずに使わずに解消できる相談もお受けいたします。
